RSS  

خروج كالبد اختري

براي برونفکني اختري(پرواز روح)  تکنيکهاي بسيار زياد و متنوعي وجود دارد  روشي که اينجا برايتان توضيح مي دهم

يکي از موثرترين و در عين حال ساده ترين تکنيکها مي باشد که  مثل هر  روش ديگر  نيازمند تمرين و تکرار مي باشد.

به پشت دراز بکشيد . پاهايتان به اندازه عرض شانه باز و دستهايتان به فاصله ي کمي از بدنتان روي زمين و پشت دستها
روي زمين .مرحله ي اول اين تکنيک ريلکس مي باشد .خيلي عميق ريلکس کنيد.ريلکسيشن را از پاهايتان شروع کنيد 
و عضو به عضو تا فرق سرتان  خيلي عميق ريلکس کنيد. وقتي  تا فرق سرتان کاملا ريلکس و رها شد ريلکسيشن رادر
فضاي بالاي سرتان نيز ادامه بدهيد گويي که فضاي بالاي سرتان نيز جزيي از شماست و شما در حال ريلکس کردن آن
هستيد. از فضاي بالاي سرتان کاملا آگاه شويد و آرامشي عميق و لذت بخش را احساس کنيد و همچنان به بالا و بالاتر 
صعود کنيد تا اينکه اين ريلکسيشن و تو سعه ي آگاهي تا سقف اتاق تمرينتان برسد. وقتي به اين مرحله رسيديد  تصور
کنيد که آن بالا در حال تماشاي اتاقتان هستيد . اشيا يي را که در آنجا وجود دارد  ببينيد . صداهايي را که آنجا هست
بشنويد. حال چرخي در اتاقتان بزنيد و در و دیوار و اشیاء را لمس کنید . حال از  محل تمرینتان خارج شوید  و  به تماشای
محیط اطرافتان بپردازیدکاملا از پیرامونتان آگاه باشید.

رو به آسمان دستهایتان را به حالت نیایش  بالا ببرید و از  یزدان پاک  تشکر  و سپاسگزاری کنید  که شما را

از بخشش زندگی  و موهبت آگاهی بهره مند فرموده و به شما توفیق تجربه ی این لذت روحانی را داده است.

حال به اتاق تمرین و به بالای جسمتان بروید  تماشایش کنید  و سپس به آرامی به  بدنتان برگردید. به آرامی دستها
و پاهایتان را حرکت دهید. دستهایتان را به هم  مالش دهید  وبعد به نرمی صورتتان را برای چند لحظه ماساژ دهید و
از این حالت خارج شوید.

      چند نکته خیلی مهم:
1.محلی را برای تمرین انتخاب کنید که ساکت  و خلوت باشد  وکسی مزاحمتان نشود.
2.مانند تمام تمرینات درونی عامل تعیین کننده موفقیت در اینجا نیز  ویژگیهای تمرین کننده
میباشد. عشق-محبت  و احترام(بی چشمداشت-بی قید و شرط) به انسانها و تمام اشکال
حیات- خیر خواهی-رازدار بودن-تواضع- عفو و بخشش و سایر  ویژگیهای متعالی  بر توانهای
 درونیتان می افزاید.

   برگرفته شده از ویبلاک کیست انسان